Nous sommes tous concernés par le « stress ».
Généralement considéré de manière péjorative, il est
synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension,
le surmenage, la pression...
Avec cet ouvrage, vous découvrirez cependant que le
stress peut avoir aussi bien la couleur du bonheur que du
malheur.
L’objectif de Patricia Lentini est de vous faire considérer
le stress comme étant l’essence même de la vie et non
un poison social destructeur.
Dans ce livre, vous trouverez des moyens simples et
efficaces pour mieux gérer ce stress.
Grâce à cette méthode positive, vous détenez les clés
pour mieux appréhender certaines situations, raisonner
différemment, mieux vivre avec les autres, développer
votre confiance, vous affirmer et communiquer
autrement...
Vous vivrez ainsi de manière plus sereine, plus équilibrée et en harmonie avec le monde environnant...
Un style dynamique et convivial, des chapitres sous forme de dialogues où le lecteur devient acteur : voici un
guide proche de vous, proche de vos émotions, votre partenaire antistress pour améliorer votre quotidien...
Que ce soit dans votre vie professionnelle ou familiale, n’attendez plus pour vivre mieux !
L’auteur
Certifiée en Sophrologie, Patricia Lentini s’est spécialisée dans la gestion du stress, la communication et le
développement personnel dans les milieux professionnels, sportifs et universitaires.
Tout en exerçant en cabinet privé, elle encadre différentes formations auprès d’entreprises, d’administrations
et d’universités en s’adaptant aux besoins spécifiques de chacun.
En tant qu’enseignante en Sophrologie à l’Institut Européen de Psychologie Appliquée, elle forme de futurs
praticiens.
Fiche pratique :
Bien être : soins, massage, relaxation , spas... ensemble découvrons toutes les techniques permettant d'atteindre le bien être du corps et de l'esprit
